Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Pilates und Entspannung
Die Kraft der ganzheitlichen Gesundheit für den Arbeits-Alltag erleben und mehren!
- 24.03.25 – 28.03.25
- 30.06.25 – 04.07.25
- 22.09.25 – 26.09.25
- 03.11.25 – 07.11.25
Hohe Flexibilität, steigende Anforderungen und digitale Geschwindigkeit sind äußere Gegebenheiten, die unseren Arbeits-Alltag oftmals sehr „spannend“ gestalten.
Trotz aller Bemühungen steigt der Leistungsdruck manchmal schneller, als das Energiebarometer den Körper und Geist wieder aufladen kann. Die innere und äußere Haltung geraten ins Wanken, führen zu einem seelisch-körperlichen Ungleichgewicht und entwickeln sich zu wunderbaren Krafträubern.
Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen, Gemütsschwankungen, Antriebslosigkeit und diffuses Unwohlsein verstärken sich. Die körperliche und geistige Flexibilität entwickelt sich zu einer wachsenden Starre. Zeitgleich verlieren sich Beweglichkeit, Kraft und Regeneration.
Der Wunsch nach Freizeit und Freiheit steigt auf allen Ebenen, während die eigene Leistungsfähigkeit stetig sinkt.
Dieser Bildungsurlaub stabilisiert, regeneriert und baut von der Basis auf.
Die Teilnehmer:innen erlernen den ökonomischen Umgang des Körpers in Bewegung und können Stressoren und Symptome erkennen auf Body & Mind Ebene regulieren und anpassen (entgiften).
Präventives Training zur Förderung der eigenen Gesundheit und Erhaltung der Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag, wird in diesem abwechslungsreichen und aktuellen Bildungsangebot für alle Interessierten (auch ohne Vorkenntnisse) vermittelt.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Detox mit der Pilatesmethode als Mittel der Reinigung und Entgiftung von Körper und Geist
- Atemtechniken, Pilatesübungen zur Kräftigung, Flexibilität und Verbesserung der Körperhaltung
- Ansätze zur Stressvermeidung und persönliches Stressmanagement
- Auswirkung von ökonomischer Bewegung durch Pilates in Verbindung mit den Energiereserven des Körpers
- Resilienz Aufbau
- Abgrenzung und Zusammenhänge von Dysbalancen
- Reflektion des eigenen Handelns und Denkens im Arbeits-Alltag
- Alltagstransfer von Bewegung und Entspannung zur Eigenanwendung
- Akzeptanz und Toleranzschulung durch Eigen- und Fremdwahrnehmung
Für wen ist dieses Angebot geeignet:
Fortbildung für Menschen mit vielsitzendem, pflegendem, einseitig belastendem Berufsalltag.
Informationen
Dozenten: Melanie Günther, Marcell Laudhan
Zeiten: 08:00 – 15:00
Ort: Pilates Yoga Massagen Melanie Günther, Westerwischer Str. 46, 27321 Thedinghausen
Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.
Kosten: 399€
Anmeldung: mail@pilates-guenther.de
Fordern Sie gleich Ihr Anmeldeformular mit den wichtigsten Daten für Ihren Arbeitgeber an. Begrenzte Teilnehmerzahl im Präsenztraining.
Wie geht es weiter?
Bei Ablehnung des Arbeitgebers, bitte auf Richtigkeit überprüfen. Gerne stehen wir beratend zur Verfügung. Bei Eingeschränkten Zulassungen liegt es in Ermessensasche des Arbeitgebers, Angestellte freiwillig für das gewünschte Seminar freizustellen.
Sollte die Ablehnung korrekt sein, die Ablehnung per Mail an uns, damit wir den reservierten Platz wieder freigeben können.
- Die Seminarleitung Melanie Günther nimmt Kontakt auf. Über sie direkt zum gewünschten Seminar anmelden. (Bezahlung folgt erst, nachdem der Arbeitgeber zugestimmt hat. Anmeldeformular mit den entsprechenden Zulassungen ist im Anhang zu finden.
- Sollte keine Zulassung für das entsprechende Bundesland (Sitz des Arbeitgebers) vorliegen, bitte mit entsprechender Vorlaufzeit (1-3 Monate) bei AYHB anfragen, damit wir das Anerkennungsverfahren einleiten können.
- Nach Zustimmung des Arbeitgebers, die Gebühr bezahlen. Eine Rechnung mit Anmeldebestätigung wird zeitversetzt erstellt und per Mail zugeschickt.
- Anreise planen (Unterkunft, An- Abreise) Diese sind in der Seminarpauschale nicht enthalten.
- Etwa 1 Woche vor Seminarbeginn werden die Unterlagen per Downloadlink zur Verfügung gestellt. Bitte selbständig entscheiden, ob diese ausgedruckt werden sollen oder via digitalem Endgerät mitgebracht werden. Bei hybriden Veranstaltungen ist hier auch der Zoom Link enthalten.
- Am Ende des Seminars wird eine Teilnahmebestätigung durch die Seminarleitung ausgehändigt. (nur bei vollständiger Teilnahme).
Bildungsurlaub